move on up
to your destination

Hände ineinander verschlungen

Calm Down

ab 2026: jeden Montag, 17:15-18:45

Die Anforderungen des Alltags können für viele, insbesondere für sensible Menschen, herausfordernd und reizflutend sein; Wenn Du Dich immer wieder überfordert oder taub, nervös oder lustlos fühlst, liegt das wahrscheinlich an einem dysregulierten Nervensystem. Gemeinsam in der Gruppe kühlen wir unsere Nerven mit effektiven Strategien, wachsen dabei zusammen, erfahren Selbst- und Miteinander-Verbundenheit.

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Frau arbeitend am Laptop mit einem Yoga Bild auf dem Display

Full Media Service

digital und print und aus Bremen

Ein konsistenter Marken-Aufritt und die richtige Ansprache sind wichtig um Zielgruppen zu finden und zu binden. Gemeinsam klären wir Deine Vision und finden die passende Medienkommunikations-Strategie für Dich. Auch langfristige Pflege von Content für Social Media, Webauftritt, Presse-Maßnahmen, Präsentationen oder Tourbuchungen sind möglich.

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Achtsamkeitscoach Michelle Josefine und Tanz- und Theaterpädagogin Thi Laura Mai für das kostenlose Angebot für (B)PoC 'Rooted in You Woman!'

Rooted in You Woman

jeden 1. Mittwoch im Monat, 17:30-19:30

Gerade als (B)PoC tragen wir oft eine zusätzliche Last auf unseren Schultern - nicht gut genug zu sein weil wir nicht Weiß sind. Vielleicht leben wir getrennt von einem Teil unserer kulturellen Identität oder Familie oder wünschen uns simpel einen Ort, wo wir ganz angenommen sind und dazugehören.
Das ist wichtig. Und es beginnt mit Dir.
Be rooted in you woman!

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Sechs Kinder im Alter von sechs bis sieben tanzen und Spielen in einem Tanzsaal

Kreatives Kindertanzen

ab Sommer 2026: jeden Dienstag, 15:00-15:45, 16:00-16:45 + 17:00-17:45

Kinder brauchen Bewegung, Anregung und inspirierte Anleitung durch Erwachsene.
In fantasievollen Tanz- und Bewegungseinheiten mit Elementen aus dem klassischen Ballett, HipHop, Latin und Modern Dance werden Muskulatur, Feinmotorik, Raum-/Rythmusgefühl und Ausdauer trainiert, während wir ganz viel Spaß haben.

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amis d`utopie

Hi, ich bin Laura! In meiner professionellen Laufbahn bin ich 2007 in die Kreativ-Wirtschaft gestartet, habe für ein Hamburger Magazin geschrieben, Musik gemacht und war 2010-2013 in der Unternehmenskommunikation für ein Börsennotiertes Unternehmen in Hamburg tätig. Danach zog es mich in den Theater- und Tanzpädagogischen Bereich, wo ich an meine frühen Theater- und Tanzerfahrungen anknüpfen konnte. Außerdem besitze ich Erfahrung im Unterrichten von Yoga, Projekt- und PR-Management.
Privat kenne ich Licht und Schatten und auch Rock Bottom und möchte deshalb Angebote machen für Menschen die an diesen Knotenpunkten sitzen - dem Übergang einer Vision zur Umsetzung, Anspannung zu Entspannung, von Unsichtbarkeit zu Sichtbarkeit.

Leistungen

MARKETING
corporate identity, brand building, werbematerialien, imagefilme, seo optimierung, texting, social media marketing, booking, pr, werbe-interviews

THEATER UND BEWEGUNG
yoga, dance embodiement, theater, teambuilding, kurse für jugendliche und kinder